La vida en Beijing puede ser espectacular, pero el agotamiento en este viaje hiperfijado es inevitable. Trabajas y trabajas sin un respiro muy necesario, y aparece la cara fea de agotamiento cuando todo parece desmoronarse a tu alrededor. Tenemos algunos consejos a tener en cuenta si eso sucede y cuándo. ¡Aquí le mostramos cómo recuperarse!
1. Fuera de casa
Una de las mejores maneras de lidiar con un agotamiento clásico de Beijing es cambiar el lugar que te quemó. Un cambio de escenario podría significar un millón de cosas para muchas personas diferentes, pero en esencia, se refiere a cambiar de marcha y mirar desde otra perspectiva. Un paseo por el parque, un paseo por el jardín cercano o una carrera por una carretera cerca de su complejo podrían ser suficientes. Si quieres golpear con fuerza esa tristeza por el agotamiento, un viaje fuera de la ciudad haría un control de daños serio. ¿Presionado por el tiempo? ¡Comprensible! Realice un viaje de un día con un millón de grupos de viajes a los que les encanta publicar extranjeros en sus publicaciones. Sé ese extranjero alegre que se fue de viaje en solitario e hizo que todos estuvieran celosos de sus estéticas imágenes exóticas de la tierra.
2. Prueba una Nueva Cocina
¡Está bien que cenes ese agotamiento ahora mismo! Beijing es el hogar de toneladas de cocinas diferentes, y encontrará una región diferente de China en cada esquina y un nuevo país en cada calle. Vaya a la caza de la cocina y pruebe una envoltura de falafel con salsa de kimchi. A veces la autenticidad está sobrevalorada y tienes que aprovechar al máximo los limones de la vida. Pruebe bebidas mexicanas de lima en un restaurante mexicano completamente no auténtico decorado estereotípicamente. ¿Qué tienes que perder?
3. Toca el Suelo Local
Una de las curas más clásicas para un agotamiento clásico es el hogar. Cualquier cosa relacionada con el hogar. No importa cuán rotas estén tus habilidades culinarias, haz esa sopa que tu mamá solía hacer en casa. Trae esa vela de IKEA que huele al patio trasero de tu abuela. A veces, un ligero recordatorio del hogar de una forma u otra es suficiente para sacarnos de la rutina y romper ese patrón de tortura al que nos sometemos constantemente.
4. Cambio: La Única Constante
Un agotamiento es solo eso ... un agotamiento. No dicta tu vida ni todo el año que viene. Date palmaditas en la espalda por hacerlo tan bien los últimos meses y lograr todos tus objetivos. Sí, el agotamiento es un subproducto de todo su arduo trabajo, ¡abordémoslo ahora! Acepta que los tiempos cambiarán, y tú también debes hacerlo. Córtate el cabello: ese corte de pelo que pensabas que nunca te sentaría bien, ese color de cabello que sabes que no era lo tuyo, o ese facial que promete niveles de eterna juventud para vampiros. Cambie algunas constantes en su vida y vea cómo el sello del agotamiento se elimina lentamente.
5. Sinergizar
Somos animales sociales, y no se puede negar lo que la presencia de amigos puede hacer por nuestro agotamiento. Busca ese agotamiento con una reunión de amigos muy necesaria: ¡tu casa, la de ellos o un bar si funciona para ti en una noche ocupada entre semana! Sinergizar! Sumérjase en la buena energía, exprese su corazón y déjese llevar por ese jefe horrible, esa casera quisquillosa o ese amigo exigente. ¡Deja que tu gente te recargue y salga a enfrentar la vida con energías renovadas!
6. Quema el Agotamiento
Quema ese agotamiento como si no fuera asunto de nadie. Ve al gimnasio y deja que todo te sude. ¡A veces, la cura para el agotamiento es quemar algunas calorías! Sal a caminar, corre, haz malabares con naranjas, baila en el pasillo, haz yoga en la cama... Sea lo que sea, muévete y verás la diferencia. Incluso durante largas horas de trabajo, tómese un descanso, camine, estire las piernas y haga algunos ejercicios como esa persona en un vuelo que no puede sentarse erguida durante más de media hora o atasc todos sus músculos.
7. Día de la Dopamina
Tener. A. Dopamina. Día. Haz todo lo que amas de una vez. Un agotamiento merece una sobredosis de dopamina por derecho propio. Tómate un día libre, levántate tarde, prepara tu comida favorita y simplemente pasa el día empapado de dopamina para controlar algunos daños graves. Ese descanso tan necesario te da claridad como ninguna otra cosa. ¡Resurja, reestructure, reinicie y acelere a fondo! ¡Es un agotamiento, no una sentencia de por vida! ¡Recuérdate a ti mismo que no llegaste tan lejos para llegar tan lejos!
¡Aquí está para patear un trasero quemado y aprovechar al máximo esta increíble parte de tu vida! ¡Tienes esto! ¡Salud!
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Imágenes: Uni You, Canva
La vida en Beijing puede ser espectacular, pero el agotamiento en este viaje hiperfijado es inevitable.